Можно утверждать, что Бодибилдинг, как вид спорта, возник в 1946 г, когда братья Вейдер организовали Международную Федерацию Бодибилдинга IFBB в Монреале, IFFBкоторая ставила своей целью создание комплексной системы, позволяющей человеку максимально эффективно развить мышцы тела. Эта система включала в себя тренировочные методы, питание, режимы восстановления после нагрузок и возможность продемонстрировать, полученные результаты на соревнованиях.

Разумеется, мускулистые тела были всегда в почете и многие приверженцы силовых видов спорте, издавна демонстрировали свое телосложение на сцене, иногда при значительном стечении публики. Достаточно вспомнить легендарного, Евгения Сандова который в 1901 г провел в Лондоне конкурс красоты атлетического сложения. Подобные конкурсы имели место и позднее в различных странах под громкими названиями: Мистер Вселенная, Мистер Мир, Мистер Америка и т. д.

В США существовал Американский атлетический союз (AAU), который устраивал соревнования на звание «Мистер Америка», однако, главными задачами этой организации было развитие тяжелой атлетики, бодибилдингу уделялось существенно меньше внимания.

Боб Гофман, стоявший во главе AAU, рассматривал конкурсы «Мистер Америка» как рекламу оборудования и спортивного питания, которые производили его фирмы.

Федерация братьев Вейдер IFBB, напротив, была целиком ориентирована на пропаганду и продвижение бодибилдинга как вида спорта. Уже в 1946 году в Монреале (Канада) было организовано и проведено первое соревнование, в котором приняло участие около 60 атлетов.

С самого начала братья Вейдер разделили свои обязанности: Джо занялся тренерской деятельностью, изданием журналов по бодибилдингу и производством спортивного питания, в то время как Бен все свои силы отдал развитию IFBB.

В ее названии не даром стояло слово «международная», назначив себя президентом IFBB, Бен Вейдер начал ездить по всему миру, пропагандируя новый вид спорта, привлекать к нему любителей «железной игры» и стимулировать их к созданию национальных федераций под эгидой IFBB.

Заветной мечтой Бена Вейдера было сделать бодибилдинг олимпийским видом спорта и он приложил немало усилий, что бы осуществить эту мечту.

Он лично общался с тремя президентами МОК: Авери Брендэджем, Лордом Килланиноми Хуаном Антонио Самаранчем и пытался их убедить включить бодибилдинг в программу Олимпийских игр.

Если два первые президента МОК безоговорочно отвергали эту возможность, Хуан Антонио Самаранч был менее категоричен.

С самого начала Олимпийские игры были соревнованием не только отдельных спортсменов но и стран, которые в них участвовали, т.к. победы олимпийских чемпионов поднимали политический и экономический престиж их родины на мировой арене.

Двадцатилетний период правления Самаранча сильно изменил облик Олимпийских игр. Он стал президентом МОК в 1980 г и уже в следующем году по его настоянию из Олимпийской хартии был исключен статус любительства, который к этому времени уже утратил свое значение. Уровень спортивных достижений на Олимпиадах стал столь высок, что большинство спортсменов участников игр уже не могли совмещать ежедневные напряженные тренировки и иную профессиональную деятельность. Начиная с XXIV игр в Олимпиадах начали принимать участие профессиональные спортсмены.

Под руководством нового президента МОК постепенно превратился в мощную коммерческую организацию, получающую значительный доход от использования в рекламных целях олимпийской символики и продажу прав на освещение хода игр средствами массовой информации.

Хотя сами Олимпийские игры, оставались главным соревнованием в мире спорта, они все больше приобретали черты грандиозного шоу, которое с нетерпением ждали раз в четыре года жители всей планеты.

Следуя тенденции увеличения зрелищности Олимпиад, МОК год от года включал в перечень соревнований все новые виды спорта: 1986 — синхронное плавание, 1988 — настольный теннис, 1992 — бадминтон, 1992 — бейсбол, 1996 — пляжный волейбол, 1996 — горный велосипед, и т.д.

С этой позиции, признание бодибилдинга олимпийским видом спорта выглядело вполне логично; к 1996 году бодибилдинг уже распространился по всему миру и соревнования бодибилдеров собирали полные залы.

Однако, большинство членов МОК продолжали не поддерживать эту идею. Выдвигались два основных аргумента против: субъективность судейства соревнований и использование бодибилдерами запрещенных медикаментов.

Бен Вейдер в дискуссиях с чиновниками МОК доказывал, что эти возражения не имеют под собой твердой почвы. Точная и объективная судейская оценка спортивных достижений возможна только в тех видах спорта, где результат измеряется в килограммах, секундах и метрах, поскольку в этом случае есть возможность техническими средствами увеличивать точность измерения результата.

Почти во всех остальных видах спорт субъективность судейства имеет место является источником протестов, которые в спорных случаях руководители национальных сборных подают в МОК.

Проблема допинга также охватывает многие олимпийские виды спорта. Допинговые скандалы возникают столь часто, что даже слышны голоса призывающие отменить допинговый контроль в виду его неэффективности.

Хуан Антонио Самаранч, признавая правомерность включения бодибилдинга в перечень олимпийских видов спорта, все же колебался.

Однако, в 1997 г. положение изменилось, забрезжил лучик надежды и главным героем этой истории стал ... Владимир Иванович Дубинин!

В этом году, Бен Вейдер" будучи всемирно известным исследователем жизни Наполеона Бонапа́рта, приехал в Москву на торжества по случаю очередного юбилея Битвы на Бородинском поле. По приезде он позвонил Дубинину и предложил встретиться, что бы обсудить текущие дела Федерации бодибилдинга России.

После того как Дубинин сменил В.В. Чайковского, на посту президента Федерации, наша сборная команда регулярно успешно выступала в крупнейших международных соревнованиях и ФББР приобрела значительный вес среди национальных федераций, входящих в состав IFFB.

Встреча состояласьДубинин и Вейдер и при обсуждении планов ФББР на ближайшее будущее, в очередной раз зашел разговор об олимпийском признании бодибилдинга. Бен Вейдер высказал мнение, что если бы Олимпийский комитет России выступил с таким предложением, то можно было бы рассчитывать на успех и спросил Дубинина не может ли он посодействовать в этом вопросе.

Владимир Ивонович задумался. У него уже был положительный опыт общения с президентом Олимпийского комитета России Виталием Георгиевичем Смирновым Виталием Георгиевичем Смирновым, который с симпатией относился к молодой спортивной федерации успешно выступающей на мировой арене

Дубинин сумел встретиться с Виталием ГеоргиевичемСмирнов и Дубинини тщательно подготовился к этому визиту. Он учел, что к этому времени наши достижения в Олимпийских соревнованиях пошли на убыль, а члены сборной России по бодибилдингу на первенствах мира регулярно регулярно завоевывали медали. В последний раз СССР выиграл олимпиаду в 1988 г. Затем была победа в Барселоне в 1992 г, но победа не России, а Объединенной команды, в которую входили спортсмены бывших республик СССР. Объединенная команда выступала на Играх под Олимпийским флагом, официальной аббревиатурой команды в протоколах соревнований были буквы EUN (от фр. Équipe Unifiée — Объединенная команда)

На XXVI играх в Атланте в 1996г. Россия уступила первое место США.

Во время встречи со Смирновым Владимир Иванович привел ряд веских аргументов в пользу включения Бодибилдинга в программу Летних олимпийских игр.

К 1996 г практически по всей России действовали региональные подразделения ФББР, которые поддерживали тесную связь с центральным офисом в Санкт-Петербурге и согласовывали с ним свою работу.

Регулярно, несколько раз в год, в разных городах России проводились соревнования по единым правилам IFBB.

В Сантк-Петербурге работал Колледж бодибилдинга и ф итнеса имени Бена Вейдера Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, который готовил тренеров под руководством ведущих ученых в области физиологии, медицины и спортивной педагогики.

Число спортсменов серьезно тренирующихся под руководством хорошо подготовленных тренеров было уже достаточно для отбора кандидатов в будущую олимпийскую сборную.

Виталия Георгиевича заинтересовало предложение президента ФББР, он обещал обсудить этот вопрос с членами НОК России и в заключение добавил, что вскоре он летит в Иркутск вместе с президентом МОК Хуан Антонио Самаранчем и у него будет достаточно времени, что бы в неформальной обстановке побеседовать об этом.

Спустя некоторое время Дубинину позвонили из секретариата НОК России и сообщили, что по предложению Национального олимпийского комитете России IFFB признан временным членом МОК

Уход Хуана Антонио Самаранча с должности президента МОК, разразившийся финансовый кризис и сохраняющееся предубеждение проив бодибилдинга как вида спорта помешали IFBB остаться в составе МОК.

Я не дискутирую здесь на тему — нужны ли для жизни большие мышцы, если сама природа не подарили их от рождения и Вы не собираетесь зарабатывать на жизнь, выступая на мировых первенствах, рекламируя спортивное питание или тренажеры для фитнеса и бодибилдинга. В этом случае без фармакологии в настоящее время не обойтись.

Но наш гипотетический соискатель хочет иметь эффектные мускулы и при этом ему хотелось бы вести нормальную жизнь, не принося в жертву спортивному режиму свои жизненные планы.

Чего же можно достигнуть без "фармы" и экстремального аскетизма? Очень многого! И я покажу это на примере. «Пример важнее теории!» — говорил Альберт Эйнштейн. Человек устроен так, что сам ставит себе барьеры на пути к трудной цели. Сомнения не позволяют ему отдать все силы для осуществления задуманного. Главным аргументом — «это можно сделать», является пример человека, который осуществил подобное. Особенно, если этот человек такой же как ты.

Я расскажу, как простой ленинградский паренёк с весьма обычной генетикой построил без анаболиков, протеинов, пищевых добавок и огромных денег, которых у него для этой цели просто не было, фантастически мощную фигуру. В мире бодибилдинга его имя широко известно, его зовут Владимир Дубинин.

Дубинин

Владимир Иванович Дубинин возглавляет Федерацию бодибилдинга и фитнеса России. Он создал непобедимую спортивную команду, представители которой берут первые призы на всех крупных международных турнирах IFBB — Международной федерации бодибилдинга.

Главный инструмент, который использовал Дубинин для развития своих мышц была тренировка. Все остальные составляющие, о которых сейчас так много пишут в глянцевых журналах: особое питание, режим дня, восстановительные процедуры (сауна, массаж и прочее) не играли существенной роли.

Я жил с Владимиром Ивановичем по соседству, мы ежедневно общались, я видел его на тренировках, дома и в свободное время.

Володя всегда хотел быть сильным и так как природа с детства не сделала его богатырем, привык терпеливо и настойчиво добывать будущую силу и мускулы.

Начал он с бокса, дошел до первого разряда, стал призером первенства Ленинграда, но потом охладел к этому виду спорта и начал тренироваться с гирями и гантелям дома. Наращивал мускулы Володя не спеша, используя в качестве руководства замечательную книгу Григория Павловича Тенно «Атлетизм» и регулярные статьи по Атлетической гимнастике, которые печатались в журнале «Спортивная жизнь России». Уже в начале пути к мускулам и силе у Володи обнаружился редкий талант ощущать ответную реакцию мышц на нагрузку. Тренируя ту или иную мышечную группу, он всегда выбирал для первого подхода такой вес, который позволял почувствовать напряжение мышцы на всем диапазоне движения.

Володя любил говорить:

— нужно «зацепить» мышцу умеренной нагрузкой, почувствовать — работает именно то, что тренируешь в данный момент, и уж потом ставить рабочий вес. Без этого условия, упражнение становится пустым, напрасно тратишь энергию и создаёшь иллюзию, что правильно потренировался.

С 14 до 16 лет Дубинин тренировался дома с гантелями и гирями, не считая месяца, который он провел в спортзале, где тренером был Федор Феофанович Манько.

В 16 лет он поступил учиться в техникум и наряду с домашними тренировками, стал два раза в неделю ходить в спортзал при техникуме. В эти дни Володя основательно нагружал главные группы мышц — ноги, спину и грудь. Дома тренировал с гантелями руки и дельту. Каждая группа мышц прорабатывалась два раза в неделю. Мышцы и сила росли не очень быстро, но постоянно. Володя начал выделяться фигурой среди сверстников.

Летом Володя уезжал на заработки в стройотряды, где всегда делал физически самую трудную работу, исполняя одновременно обязанности бригадира или комиссара.

В одной из таких поездок, отряд строил насыпь для железной дороги в пустыне Кара-Кум. Для ее укрепления привезли камни, многие из которых были слишком крупными для этой цели. Потребовалось дробить их кувалдой. Среди бойцов отряда самым сильным был Коля, мастер спорта по штанге, но он на отрез отказался делать эту каторжную работу. Дубинин согласился, но поставил условие, что будет работать без робы, в плавках. Когда отряд уезжал домой, самым загорелым и крепким был Володя.

Я замечал, что по возвращении из стройотрядов Дубинин практически не терял в массе, разве, что становился рельефнее, а ведь питание в командировках нельзя было назвать идеальным, да и работа была весьма объемная и интенсивная.

Стройотряд

Здоровый обмен веществ, естественный гормональный фон и очень качественная тренировка строили "долговременные" мышцы, которые не "сдувались", в период вынужденных перерывов в тренинге.

После 4 лет учебы, получив диплом о среднем специальном образовании, Дубинин поступил работать в научно-исследовательский институт, занимавшийся разработками в области радиоэлектроники. Там он познакомился с Аркадием Комаровым, который с группой энтузиастов организовал крошечный спортзал для тренировок.

Поскольку помещение было тесным, новичка принимали только в том случае, если он мог показать, что у него действительно есть силенка. В качестве вступительного "экзамена", Дубинин нагрузил на штангу 75 кг. и вырвал ее сначала правой, а потом и левой рукой и был безоговорочно принят в коллектив. С этого момента тренировки Володи начали носить более систематический характер.

Придерживался он прежнего графика: 4 тренировки в неделю, каждая группа при этом прокачивалась дважды.Окончание учебы, стабильное положение на работе, небольшая но твердая зарплата и изменение семейного положения — Дубинин женился,определили новый период в жизни Владимира Ивановича как бодибилдера.

Теперь у Володи было меньше "отвлекающих" моментов и он начал быстрее набирать мышечную массу. Питался он в день тренировок 3 раза, а в дни отдыха 4 раза, добавляя между обедом и ужином еще один "перекус" — бутерброд с ветчиной и чай. Еще он пил молоко. Дубинин работал в цехе, где молока ежедневно выдавали на всю бригаду. В конце дня всегда оставалось несколько бутылок и Володя выпивал 2-3 ежедневно в дополнение к дневному рациону. За год Дубинан прибавил 10 кг мышечной массы, не веса вообще, а именно "сухих" по меркам того времени мышц.

Здесь уместно затронуть тему анаболиков. Известно, что в СССР в тяжелой атлетике анаболические стероиды начали применяться с конца 50 г. прошлого века и наиболее популярным был метандостренолон. Продавался он свободно в аптеке, без рецепта, стоил дешево и предназначался для лечения мышечной дистрофии. В те времена, о которых я рассказываю, он также был популярен и среди культуристов (бодибилдеров).

Дубинин 22 года

Когда Дубинин за год так изменился, каждый встречный, "качек" начал приставать к нему с вопросом: сколько таблеток "метана" он принимает. Володя не принимал метандостреналон, так и отвечал, но ему никто не верил. Я стал допытываться у Володи, почему он избегает такое "чудесное" вспомогательное средство.

Я в него не верю. Мы не штангисты, нам нужна сила, но это не главное. Главное это зеркало, допустим ты стал с "метаном" сильнее , прибавил в весе, не где пресс? Где прокачка? Что будет, когда ты закончишь курс? Зачем тебе будет нужен жим лежа, когда ты испортишь печенку? "Неробольщики" становятся рабами таблеток, как наркоманы они зависят от них. Мышцы растут от правильной тренировки и силы воли. Я думаю — метан это пустышка, стимул для слабаков. Я лично верю в себя и в мою тренировку. Даже если я ошибаюсь — здоровье дороже любых побед в спорте. Посмотри вокруг, все "качки" лопают неробол и кто из них серьезно накачался? Особенно забавно видеть, как сдуваются их бицепсы, после прекращения курса. Все выпытывают у меня секрет, сколько таблеток я "загружаю", сколько мяса, творога и яиц съедаю ежедневно. Да не сколько! Ем как все люди, три раза в день, что жена сготовит, а вот "пашу" в зале по настоящему, а так тренироваться никому не хочется!

Самое удивительное, что в свете современных знаний Дубинин оказался полностью прав. Сейчас ученые установили, что метандостреналон на прямую не участвует в синтезе белка, а следовательно и мышечного волокна. Его анаболическое действие заключается в накоплении молекул воды в мышечных клетках, которая жизненно необходима для их функционирования. Этим и объясняется прирост силы спортсмена при приеме этого анаболического стероида. Но для бодибилдинга "забитые" водой мышцы не являются целью. Такая мускулатура, хотя и имеет объем, но выглядит "жирной", хотя процент жира у "неробольного" бодибилдера может быть вполне приемлемым. Кроме того метандостреналон нельзя принимать бесконечно, во первых начинает болеть печень, а во вторых организм перестает реагировать на терапевтическую дозировку. После окончания приема вода уходит из мышц, их объем и сила уменьшаются.

Метандостреналон бодибилдеры "химики" принимают и сейчас, в совокупности с другими анаболическими стероидами и гормонами, используя его способность доставлять молекулы воды в мышцы, увеличивая этим силу их сокращения.

Пример Владимира Ивановича Дубинина показывает, что в наращивании мускулатуры главную роль играет правильный упорный тренинг, вера в свои силы и настойчивость в продвижении к поставленной цели.

Этот вопрос я обращаю в первую очередь к тем поклонникам бодибилдинга, которые переступив порог современной фитнес студии, с удивлением обнаруживают, что дискуссии о построении мощной мускулатуры ведутся в основном в направлении фармакологии и питания. Тема самой тренировки прячется где то на периферии. При этом, к сожалению, число убежденных сторонников «химического» бодибилдинга неуклонно растет. Они напористо убеждают новичка:

—хочешь иметь настоящие мускулы «садись на курс». Да не забудь про протеин и пищевые добавки — чем больше, тем лучше».

Многие «новобранцы» смотрят на весьма внушительную мускулатуру старожилов спортзала и еще более накаченные тела персональных тренеров, которые часто являются профессионалами, участниками крупных соревнований по бодибилдингу и с разочарованием думают:

— фигура Геракла не для меня.

У этих поклонников бодибилдинга есть еще естественное, здоровое недоверие к таблеткам, уколам и к питанию протеиновыми порошками с ванильным или иным синтетическим вкусом. Даже простудившись, они предпочитает не пользоваться громко разрекламированными дорогими лекарствами, а укутавшись теплее, сидят дома и пьют горячее молоко с медом или чай с малиной. В продуктовом магазине, они не ленятся внимательно читать надписи на упаковке и не покупают генетически модифицированные или напичканные консервантами, стабилизаторами и красителями продукты.

Так что же путь к большим мышцам этим «натуралам» закрыт?

Думаю, что нет! И я постараюсь это доказать.

Я не протестую против полупрофессионального и профессионального бодибилдинга. Соревнующиеся бодибилдиры достойны уважения, чтобы выиграть они должны показать судьям и зрителям супер большие и рельефные мускулы. Без помощи фармакологии и пищевых добавок им не обойтись. Гормоны и анаболики в купе с протеиновым питанием, зачастую, позволяют им строить совершенно неестественную для их физической конституции мышечную массу. Создание и поддержание такой мускулатуры становится основной целью и сужает горизонты их жизни до спортивного зала и соревновательной сцены. Зачастую они рискуют своим здоровьем и даже жизнью, как например, француз Мохаммед Беназиза и немец Андреас Мюнцер. Оба претендовали на самые высокие места на конкурсах «Мистер Олимпия» и обоих не смогли спасти в лучших клиниках Германии.

О Мюнцере я услышал впервые от Владимира Ивановича Дубининна после его возвращения из Австралии, куда он вместе с Василием Степановичем Чайковским вывозил команду СССР по бодибилдингу на первенство мира 1988 года. Тогда Владимир Иванович сказал, что Мюнцера ждет заметное место в мире бодибилдинга и он несомненно получит профессиональную лицензию IFBB.

В 90-х годах Мюнцера стали называть самым рельефным бодибилдером мира, «человеком без кожи». Он родился и жил в небольшой австрийской деревеньке недалеко от г. Граца. Его отец содержал молочную ферму, семья жила в достатке. Как большинство австрийских подростков Андреас летом играл в футбол, а зимой катался на горных лыжах. Он рос спокойным, вежливым и трудолюбивым подростком и сохранил эти качества до конца своей жизни.48.jpg

Однажды друзья зазвали Мюнцера в фитнес студию и он попробовал «железные» тренировки. Его мускулы оказались отзывчивыми к бодибилдингу, он быстрее своих товарищей прибавлял в мышечной массе и тренер предложил Андреасу выступить на местных соревнованиях. Неожиданно для всех Мюнцер занял второе место, опередив многих более опытных соперников, у него возникло ощущение, что в бодибилдинге он может добиться много. Андреас поверил в себя и начал серьезно тренироваться. Перед его глазами стоял заманчивый ориентир — Арнольд Шварценеггер: великий бодибилдер, киноактер и политик, который был также родом из этих мест. «Заболев бодибилдингом» по настоящему, Андреас ставит перед собой цель получить профессиональную лицензию и повторить путь «Терминатора». Для этого ему нужно стать чемпионом мира среди любителей и он проявляет невероятную волю, чтобы ее достигнуть. Мюнцер тренируется как одержимый каждый день по несколько часов. Все остальные интересы отодвинуты на второй план. Взяв в банке ссуду, он открывает частную фитнес студию, чтобы совмещать собственные тренировки с работой. Будучи от природы сухощавым, Андреас делает упор на рельеф мышц, уменьшает процентное содержание подкожного жира до минимума — 4%. Теперь он подрабатывает по вечерам, на местных дискотеках демонстрируя супер рельеф.

Но зрители и судьи крупных соревнований хотят видеть на сцене массивных атлетов и Андреас решает довести свой соревновательный вес до 90 кг. Вес растет медленно и Андреас подстегивает прогресс в наборе массы анаболиками. В 22 года он становится бронзовым призером первенства мира среди любителей по версии IFBB в Мадриде, в следующем году в Австралии повторяет свой успех — он снова третий, после Павла Яблонски (Чехословакия) и Рене Жанвьера (Франция). Популярность Андреаса в Австрии и Германии растет день ото дня.

Мюнцера замечает руководитель немецкого бодибилдинга Альберт Бусек. Он приглашает его в Мюнхен и дает хорошо оплачиваемую работу менеджера и тренера в принадлежащем ему спортивном центре. Андреасу кажется, что все его мечты начинают сбываются и он повторяет триумфальный путь его кумира Арнольда Шварценеггера, который тоже начал восхождение на олимп из Мюнхена, при поддержке Бусека.

В 1989 г он получает долгожданную профессиональную лицензию.

Теперь Мюнцер тренируется ежедневно от шести до восьми часов в день. Он становится частью беспощадной системы, которая делает тело человека заложником извращенного идеала физической красоты. В период набора массы Мюнцер увеличивает свою мышечную массу до максимально возможного предела. В этой фазе он ест за троих: его ежедневный рацион оценивается в 8000 килокалорий. В конце фазы набора массы он весит около 115 кг.

Затем начинается борьба за рельеф, которая продолжается три месяца до мирового первенства. Мюнцер должен придерживаться строжайшей диеты и при этом жестко тренироваться. В это время его меню состоит только из рыбы, яичных белков, куриного мяса, фруктов и салата. Продукты содержащие жир полностью исключаются.

Для выступления на первенстве он снижает содержание телесного жира до 4 процентов. Для сравнения — тело хорошо тренированного профессионального футболиста содержит около 15 процентов жира. Соревновательный вес Мюнцера уменьшается на 10 процентов по сравнению с весом в фазе набора массы и он демонстрирует «обнаженные» мышцы». Чтобы выглядеть «брутально жестким», последние 10 дней перед соревнованиями Мюнцер потребляет только пол литра воды в день. Измерения показывают, что его мышцы покрывает рекордно тонкая «пергаментная» кожа.

Мюнцер становится зависимым от своего спорта и начинает вести двойную жизнь. Андреас фиксирует на компьютере каждую минуту своей тренировки, каждый грамм съеденной пищи, каждый глоток выпитой жидкости, каждую таблетку и инъекцию медикаментозной поддержки. Он общается в Мюнхене только с бодибилдерами, все разговоры только о тренировке, диете и о грядущих соревнованиях. Наивысшее наслаждение ему доставляет рассматривать свое отражение в зеркале: «Кто еще обладает столь совершенным телом?»

Официально он является воплощением здорового образа жизни, примером «правильного» спортсмена: никакого алкоголя и табака, питание только экологически чистыми продуктами, строгий режим тренировок и отдыха Эта версия поддерживается при общении с представителями печати и телевидения. В телепередачах тех лет можно видеть рассудительного, молодого человека, который убедительно говорит о необходимости здорового образа жизни, пользе физический упражнений и о вреде анаболический стероидов.

Но есть еще и другая жизнь, скрытая от посторонних глаз. Тайные встречи на автостоянках крупных супермаркетов с подпольными дилерами запрещенных медикаментов, дорогостоящие консультации с недобросовестными врачами, для которых нажива важнее «клятвы Гиппократа», изнуряющие многочасовые тренировки, после которых Мюнцер не может спать без снотворного.

Следуя плану приема медикаментов, разработанному его физиотерапевтом, Мюнцер ежедневно делает инъекции мужских половых гормонов и принимает таблетки анаболических стероидов, в количестве, которого хватило бы для лечения больного с мышечной дистрофией в течение 10 лет. В дополнение к этому прием синтетического гормона роста в купе с инъекциями инсулина, для ускорения обмена веществ и лучшего усвоения пищи. Его домашняя аптечка забита медикаментами. По утрам он должен принимать аспирин для разжижения крови и улучшения самочувствия. Непосредственно перед тренировкой нужен стимулятор, чтобы переносить боль подъемов «до отказа». За неделю до соревнований, Андреас принимает исключительно токсичные для почек и печени обезвоживающие медикаменты — ведь от этого его мышцы приобретают особо выигрышную для выступления фактуру. Но с каждой таблеткой организм Андреаса становится менее чувствительным к химической стимуляции и ему приходится увеличивать дозы препаратов. Мюнцеру хронически не хватает денег, потребляемые им медикаменты стоят очень дорого. При этом много денег уходит и на легальные препараты, которые Андреас также принимает ежедневно: аминокислоты, креатин, витамины, магний, калий, белковые напитки.

Чтобы оплачивать все это Мюнцер должен, в отличие от многих своих коллег должен оставаться в форме круглый год. Он все время демонстрирует свои мускулы за деньги, не давая телу необходимого отдыха. И тело начинает сдавать. Андреас жалуется своей подруге на боль в животе. Во время публичных выступлений на его лице редко можно увидеть улыбку, оно остается серьезным и даже грустным.

Затем наступает развязка. Он летит в Лос-Анджелес, чтобы выступить в соревновании «Ночь чемпионов», организатором которого является его кумир Арнольд Шварценеггер. Шестое место. Мюнцер доволен результатом, он принимает участие в показательных выступлениях, фотосъемках и возвращается в Мюнхен.

Сразу по приезде самочувствие Андреаса резко ухудшается,резкие боли в животе, его доставляют в университетскую клинику, где врачи диагностируют внутреннее кровотечение. Начинается борьба за его жизнь. Врачи, делают сложнейшую полостную операцию, но без успеха, Андреас Мюнцер умирает.

Еще вчера супер совершенное мускулистое тело становится объектом судебной медицины. Вскрытие показывает, что многие внутренние органы необратимо разрушены в результате постоянного приема анаболических стероидов, гормонов и стимуляторов поддерживающих физическую активность. Так закончил свой жизненный и спортивный путь Андреас Мюнцер, несомненно незаурядный, физически одаренный от природы атлет, который сделал бодибилдинг своей профессией и хотел быть в первых рядах лучших бодибилдеров мира.